Cześć! Na wstępie przepraszam jak nie we właściwym temacie. Ćwicze boks 3 miesiące i pojawił sie pewien problem, że po treningu w czwartek, boli mnie lewe kolano oraz cos mi tam strzyka/pyka przy uginaniu go gdy leże, oraz kiedy wykonuje przysiad. Smarowalem codziennie go Naproxenem ale nic mi to chyba nie pomoglo. Co to może być? Czy warto iść z [...]
Witam , na początku napisze ze jestem prawo ręczny Mam 15 lat , przed wakacjami chodzilem na silownie , wszystko bylo okej lecz mialem przerwe a po wakacjach czuje ogromna roznice miedzy prawa a lewa ręka(Lewa silniejsza) gdy robie klatke lewą strona idzie latwiej , bicepsy - lewa moze więcej , prawa po 5 powtorzeniach(2-3 seria) nie moze i [...]
Witam mam dziwny problem ale nie potrafie skakać na skakance wybijając sie lewą nogą potrafie tylko prawą, no i wczoraj skakałem koło godzinki naprawde sporo i dzisiaj cała prawa noga koło łydki mnie boli okropnie aż chodzić nie moge ( są to chyba ścięgna) a lewa nic. Probowalem ale nie moge tego polapac na lewej nodze. Czy skakanie wybijając sie [...]
Ostatnio zacząłem ćwiczyć na siłce i przy niektórych ćwiczeniach mam bóle nerwów. Np. przy bieganiu czuję je na plecach i karku (chyba przez to, że zwiększa mi się objętość płuc). Gdy wykonuję unoszenie hantli bokiem, to gdy hantle są na górze, to podnosi mi się bok wargi, coś takiego jak na zdj. poniżej. Nawet w internecie nie mogę nic na ten [...]
siema, mam problem, otoz nie moge polozyc sie spac nie najedzony. gdy zjem sobie kolacyjke np o 19 a klade sie spac o 22:30 to czuje ze mam pusty zoladek jakbym nie jadl przez 2 dni,wierce sie, jestem pordazniony. gdy zjem cos od razu mi lepiej,po kilku minutach spokojnie zasypiam... w czym problem? nie chce sie najadac na noc bo wiadomo do czego [...]
Mam 12 lat i 166 cm wzrostu. Ważę 61 kilo. Nie wiem czy się odchudzać czy nie. Wszyscy mi mówią , że jestem szczupłą osoba, lecz ja (jak każde nastolatki) nie zawsze dobrze się czuje ze swoim ciałem. rok temu się odchudzałam i przyniosło to widoczne efekty (przedtem byłam gruba). Chłopcy z mojej klasy nie interesują się mną(nad czym specjalnie nie [...]
Witam prawie 2 miesiące temu zacząłem redukować z wagi 84 kg teraz jest 80 i nie wiem czy jeszcze miesiąc redukcji zrobić czy już mase zaczynać bo się strasznie chudo czuje. Podrzucam zdjęcia i proszę o radę . /SFD/2021/4/27/1b0a26c400ad478fb8140d64a6e6cd19.jpg /SFD/2021/4/27/9d47d4631da3452c881f7eacda1cfff1.jpg [...]
hej:) krotkie pytanie: czy macie jakis sposob zeby ograniczyc "zasapanie". zaczelem bic bold, deca, oma i czuje ociezalosc i jakos tak serducho ciezko chodzi a nie moge sobie pozwolic na takie cos jakies sugestie?
no, po dlugasnej przerwie wlansie otrzymalem EGG z olimpa. Jedno powiem:dyskutujac, zrac i chwalac WPC zapominamy o jednym. To jak wyglada, smakuje, miesza (a raczej nie miesza) z woda to bialko i jaka ma konstystencje..w ogole inne bajka, KLASA. Jajo to jednak jako co po 5 latach widze i czuje. Jest gestsze, az sie lepi do podniebienia, [...]
Od jakiegos już czasu gdy np. zarzucę nogę na noge czy coś w tym stylu, same mi się spinają mięśnie ( w tym przypadku uda ) z jednoczesnym bólem jak przy skurczu. Albo gdy np. robie wspięcia na palcach w siedzeniu to często "prawie" łapie mnie skurcz w łydkach. Mam namyśli, że prawie bo skurcz mnie nie łapie, tylko czuje, że zaraz moze złapać [...]
hej :) od trzech lat jestem na diecie nieważne co jem byle jeść do 1800 kacl. Na początku ważyłam 85 kg a teraz ważę 55 kg :) Mój jadłospis to rano owsianka a później same słodycze :( niestety waga od 6 miesięcy stoi i zaczęłam od jakiegoś miesiąca napadać na jedzenie... Źle się czuję z tym obżarstwem chce to zmienić, pzede wszystkim zacząć zdrowo [...]
Podobno podczas biegu pracują łydki, uda i tyłek, ogółem całe nogi. Ale u mnie nie. Podczas biegu czuję właściwie wyłącznie łydki, jakby reszta wcale nie pracowała. Widzę to również w efektach treningów, bo co prawda biegam od niedawna, ale łydki mi już konkretnie stwardniały, za to uda i zadek są właściwie bez zmian. Czytałam artykuły na temat [...]
Wczoraj położyłam się do łóżka, długo nie mogłam zasnąć, czułam jakieś pulsowanie w całym ciele, potem coś 2 razy lekko strzeliło mi coś w głowie po prawej stronie. Ciągle czułam to pulsowanie. Po jakimś czasie potężny strzał w środku głowy, bardziej po prawej stronie. To było straszne, aż podskoczyło moje ciało, potem taki niepokój i strach [...]
jak zwykle posypia sie pewnie pytania jak sie czuje he he ale serio .panowie.co wy na taki skladzik 150co drugi dzien priopinatu. 600trenbolanu i i 300 boldone???mowi o tych 2 skladnikach tygodniowo.wiem dieta 5000kal dziennie i 300bialka .nara´zie udalo mi sie dojsc do 3500 wiecej nie wcisne .prosze o madre odp.oczywiscie wszystkie cos maja w [...]
Witam! Może to zabrzmi głupio ale napisze... W tamtym roku miałem groźny upadek przez który bardzo bolał mnie kręgosłup. Do tej pory odczuwam ten ból... Ale to nie jest najgorsze. Od tamtego upadku przestałem rosnąć.. Poprostu czuje sie mniejszy bo moi rówiesnicy stali sie wyzszi a ja nie urosłem ani cm mialem 15,5 lat teraz mam 16,5... Czy to [...]
Od nie dawna na siłowni zauważyłem że moja prawa ręka jest słabsza od lewej,a jestem prawo ręczny i zawsze miałem prawą rękę silniejszą od lewej teraz jest na odwrót nie wiem czemu ale przy wyciskaniu sztangi leżąc,wyciskaniu żołnierskim,wyciskaniu sztangielek siedząc,itp. nie moge prawą ręka do końca wycisnąć jak już czuje opór pierwszy raz tak [...]
[...] (operowaną) w wieku kilku lat chyba jak miałem 5 a potem 7 lat cos koło tego/ i teraz problem ostatnio byłem pare razy na siłowni i pewnym razu po treningu na brzuch strasznie długo mnie ten brzuch bolał, teraz czuje co jakis czas takie kłucie ( nie ciagle tylko co jakis czas) w pachwinie. CZy to jakies nadwyręzenie czy znowu przepuklina?
WITAM, MAM NA IMIE MICHAŁ I MAM 22 LATA. MAM OPOZNIONE DOJRZEWANIE W ZWIAZKU Z OPERACJA SCIAGANIA JADER. NIE WYGLADAM NA SWOJ WIEK, NIE MAM ZAROSTU (OPROCZ TEGO OWLOSIENIE JEST OK). BARDZO ZLE SIE Z TYM CZUJE, PRZEZ TO ZE WYGLADAM TAK MLODO NIKT NIE TRAKTUJE MNIE POWAZNIE. MOZE KTOS Z WAS MA TEN SAM PROBLEM?? BARDZO CHCIALBYM O TYM Z KIMS POPISAC, [...]
Witam. Zrobiłem badania estradiolu i oto wynik : Wartość 86,70 Jednostka pg/ml Norma 11,3 - 43,2 Czuję się bardzo dobrze więc nie wiem czy w ogóle jest sens zbijać. Ale na wszelki wypadek zakupiłem anastrazol. Za 2 dni będę wbijał hcg 5000iu rozbite na dwa strzaly (c3d). Więc może po hcg zrobić badania i dopiero wtedy przyjąć anastrazol, bo [...]
zaczęłam brać UR //1kps dziennie - b.dobrze się czuję, tzn bez zmian wg mojego wcześniejszego samopoczucia - oczywiście poza tym, piję mniej kaw :) proszę o rady w zakresie: - jak dawkować (między posiałkami, przed treningiem? - zaczęłam uprawiać jogging) i kiedy zwiększać dawkę? - jaka dieta? - chcę po prostu schudnąć, lecz nie potrzebuję [...]
